Обмороки при вегетососудистой дистонии

Обморок при ВСД – довольно частое явление при этом диагнозе. Чаще всего обмороки случаются у молодых людей, девушек с астенической конституцией. Почему это происходит? При резких сменах положения нашего тела, например, при подъемах с постели, резко сокращается венозный приток. Это может спровоцировать гипоксию мозга (кислородное голодание) и потерю сознания. Также обморок при ВСД может быть вызван сильным страхом, волнением, пребыванием в душном помещении. 

Обмороки при ВСД сопровождаются, как правило, потемнением в глазах, слабостью, головокружением и потерей сознания. Большой же опасности обмороки при вегетососудистой дистонии человеку не несут, кроме травм во время падений.

Потеря сознания при ВСД по ваготоническому и по гипотоническому видах характеризуется понижением тонуса сосудов, в особенности сосудов головного мозга. Поэтому, находясь в душном помещении, где ощущается нехватка кислорода, у человека может произойти обморок. Также во время понижения тонуса сосудов часто наблюдаются их спазмы, что чревато последствиями в виде гипоксии и головных болей

Что нужно для того, чтобы обмороки при ВСД прекратились

Чтобы избавиться от обмороков, необходимо активизировать нашу симпатическую нервную систему, что сможет привести к увеличению частоты сердечных сокращений, повышению давления, расширению сосудов легких, коронарных сосудов, скелетной мускулатуры. Кроме того, при физической нагрузке происходит повышение тонуса симпатической нервной системы, а значит, расширяются сосуды и устраняется угроза гипоксии. В состоянии же покоя, церебральные сосуды опять сужаются.

Но если лежащий и отдыхающий человек начнет что-либо читать, вести расчеты, его сосуды начинают расширяться. Вот почему обмороки при вегетососудистой дистонии не угрожают людям умственного труда.

Из этого можно сделать вывод: чтобы обморок при ВСД не застал вас врасплох, необходимо держать свои сосуды в расширенном состоянии.

Читайте также:  Симптомы обострения ВСД

Этим же принципом объясняется и бессонница у человека. Пока вас мучают по ночам всевозможные мысли, церебральные сосуды будут расширены и сон не наступит. Но стоит вам успокоиться, как кровоток в головной мозг начинает уменьшаться и постепенно приходит сон.

Лечим обмороки при вегетососудистой дистонии

Если вы хотите, чтобы обмороки при ВСД вас не посещали, широко используйте немедикаментозные методы: занятия спортом, физкультурой, приобщайтесь к туризму, загородным прогулкам, закаливающим процедурам, психофизическим тренировкам, отдыху на свежем воздухе, а также не пренебрегайте умственным трудом.

Вам не страшен будет обморок при ВСД, занимаясь аквааэробикой и плаванием. Эти виды спорта помогают тренировке сердечной мышцы, сосудов, стабилизации артериального давления. Положительно сказываются занятия на метеочувствительность человека, физическую выносливость, улучшается адаптация к окружающей среде.

Исчезают обмороки при вегетососудистой дистонии при занятиях на таких тренажерах, как: беговая дорожка, степпер, велоэргометр, гребной тренажер.

Опасны для развития обмороков упражнения, где голова находится ниже груди и когда выполняются упражнения на тренажерах вверх ногами. Нежелательно увлекаться восточными единоборствами, бодибилдингом, акробатикой, высокими прыжками в аэробике, пауэрлифтингом. Могут спровоцировать обморок при ВСД резко выполняемые движения, упражнения, где имеется большая амплитуда движения туловища, головы и длительные статические усилия.

Если вы все же занимаетесь такими активными видами спорта, то старайтесь контролировать частоту пульса, интенсивность нагрузки и тогда у вас все будет хорошо