Приступы ВСД ночью

Приступы ВСД ночью с паническими атаками – не редкость. Часто причиной их считают дурные сны. Но на самом деле эти приступы являются следствием стрессовых ситуаций в жизни человека, произошедших в дневное время. Фоном ночных атак могут быть травмирующие психику ссоры, потеря близких людей, смена работы, переезды с резкой сменой климата. 

Возможно человеку, которого донимают приступы ВСД ночью, приходится жить в состоянии стресса постоянно, в обстановке непреходящего беспокойства, хотя человек может не осознавать этого. Он как бы ставит преграды, которые не позволяют ему видеть до конца всю реальную обстановку.

Ночью все барьеры снимаются, человек расслабляется и становится уязвимым. Вот тогда и поднимаются все тревоги как бы из глубины, становятся причиной ночных кошмаров, ночных сновидений. Могут начаться и приступы ВСД ночью, часто с паническими атаками.

Симптомы приступов ВСД

Как правило, атаки начинаются в середине ночи – около трех часов. В этот момент у человека наблюдается лихорадка, его как бы колотит, голова «чугунная» и ощущается нехватка воздуха, приходят страх и «дикий ужас». Во время приступа может подняться артериальное давление, появиться сильная головная боль, перебои в работе сердца, так называемая аритмия. У детей подобные состояния часто сопровождаются ночным недержанием мочи.

Опасны ли приступы ВСД ночью?

Несмотря на все эти нехорошие симптомы, приступы ВСД ночью явного физического вреда не приносят, но из-за страха отражаются не только на психологическом, но и физическом состоянии человека. Так как людям приходится просыпаться по ночам, они не получает полноценного отдыха, поэтому днем чувствует себя разбитыми и вялыми.

Когда у людей эти атаки регулярные, они начинают бояться засыпать и в результате развивается хроническая бессонница. Чем дольше больной страдает от нарушения сна, тем большая вероятность, что приступы ВСД ночью будут чаще и чаще. В результате возникает замкнутый круг, он-то и приводит к различным психическим расстройствам, например депрессии.

 Читайте также:  Бессонница при ВСД

Как устранить приступы ВСД ночью

Чтобы избавиться от этой проблемы и ее последствий, необходимо показаться психотерапевту. Хороший специалист должен обязательно выяснить все причины такого нездорового состояния пациента и помочь ему спокойно, по-новому отнестись к сложившейся ситуации. В качестве терапии врач обычно использует методы гипноза, когнитивно-поведенческой, психодинамической терапии, помогает пациенту обучиться релаксационным техникам.

Так как приступы ВСД ночью или днем относятся к психосоматическим расстройствам (стрессы, переживания, страхи), то лучшим вариантом лечения является гипноз. Он хорошо помогает выявить бессознательные страхи, острые конфликтные ситуации, разобраться в душе и теле человека. Гипноз, наряду с психотерапией способствует освобождению от негативных чувств гнева, страха, стыда, и устранению неуверенности в себе, низкой самооценки.

После такого лечения приступы ВСД ночью проходят, как правило, без использования медикаментов. Но в редких случаях, особо тяжелых, когда у больного нет физических сил для психотерапии, ему могут назначить курс лекарственных препаратов. Все эти методы эффективно воздействуют на организм человека и приводят к его выздоровлению.

И, конечно же, необходимо не забывать о режиме труда и отдыха, правильном, здоровом питании и физической активности, а весной, когда мы больше всего страдаем авитаминозом, позаботиться о введении в рацион питания достаточного количества витаминов и полезных веществ