ВСД обострение осенью

Резкие изменения погоды провоцируют ВСД. Обострение осенью – довольно частое явление. Оно проявляется мучительными головными болями, повышением или понижением давления, иногда с рвотой. ВСД и осень – также главные виновники обострения всевозможных хронических заболеваний: язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, артритов и артрозов. Особенно это характерно для полиартрита и остеохондроза.

При ВСД осеннее обострение чревато последствиями, если игнорировать способы защиты от этой напасти. Необходимо застраховать себя от переохлаждений, защитить себя от наступления осенних холодов и даже морозов, вовремя перестроиться на осенние «рельсы», чтобы избежать простуд. И обязательно продумать диету питания, во избежание рецидивов ЖКТ.

«Чувствуют осень» и сосуды дистоника. Советы здесь вполне предсказуемы: контрастный душ или хотя бы контрастные ванночки для рук, активное движение и травяные настои, укрепляющие сосуды. Сидите, когда имеете ВСД? Обострение осенью не заставит себя ждать. ВСД и осень – это то, что больше всего угрожает вашим легкоуязвимым сосудам.

Если вас все-таки прихватила ВСД, осеннее обострение можно ликвидировать двумя очень хорошими способами – солнцем и морем. Верное и испытанное средство: отправиться осенью на курорт, где можно спокойно и не боясь за здоровье плавать, загорать не пляже, играть в волейбол и практиковать погружение с аквалангом. Посещение SPA-салонов не повредят, а, наоборот, помогут женщинам лучшей реабилитацией во время обострения ВСД, и осень сможет порадовать их яркими ожившими красками и приподнятым настроением.

Особое внимание нужно уделить специальной диете, с повышенным содержанием кальция, калия, витамина Д3. Их достаточное количество содержится в капусте, баклажанах, картофеле, абрикосах, черносливе. А таких вредных для сосудов продуктов, как соль, крепкий кофе и чай, шоколад, маринады и соления необходимо стараться как можно больше избегать. Иначе, имея букет проявлений ВСД, обострение осенью этой многоликой хвори сможет принять довольно неприятный вид.

Читайте также:  Приступы ВСД ночью

Не нужно говорить о том, что больному дистонией необходимо пройти все назначенные им виды диагностики, это все знают. И если вы начали принимать выписанные доктором лечебные препараты, то хорошо бы помочь себе еще и народными средствами. Так, хорошо улучшает самочувствие и укрепляет сосуды сок из моркови, огурца и свеклы во время ВСД. Осеннее обострение примет менее угрожающие формы, если вы при пониженном давлении по утрам будете пить не сильно крепкий чай с коньяком. Меряйте давление при плохом самочувствии каждые три часа.

ВСД и осень особенно остро ощущаются, когда солнечные дни бабьего лета сменяются холодным, дождливым вечером. В таких случаях рекомендуется принимать ванну с добавлением в нее чуточку горчичного порошка. Такая ванна поможет нормализовать ваше давление при ВСД, обострение осенью вас минет.

И если вы составите себе правильный режим дня, будете питаться здоровой пищей, богатой витаминами и полезными веществами, то вскоре заметите, что все симптомы и головная боль вас покидают, вам становится легче жить при диагнозе ВСД, осеннее обострение проявляет себя все меньше и меньше. А если проявите благоразумие и откажетесь от никотина, алкоголя и крепкого кофе, то забудете, что такое вегетососудистая дистония.

Забота о своем личном здоровье должна всегда стоять на первом месте, нельзя игнорировать больницы и вычеркивать из практики лечение народными средствами, и тогда ваше самочувствие не подведет вас в любое время года.